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Description:Personal Training im Alster Studio Athletiktraining & Functional Training
Wir bieten Ihnen mit unserer Art des Trainings ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept an!
Deutschlands einzige Trainingskapelle bietet eine einmalige Atmosphäre.
Mit Personal Training in Deutschlands einiziger Trainingskapelle können ambitionierte Freizeit- und Leistungssportler unter fachkundiger Anleitung den größtmöglichen Trainingsfortschritt erreichen.
Ob Wettkampfvorbereitung oder off season Training, Ausdauer-, Schnelligkeits-, oder Krafttraining, Beweglichkeit oder Koordination- Sie werden im Alster Studio Ihre Leistungs- und Regenerationsfähigkeit erhöhen.
Neben dem mehrköpfigen Trainerteam kooperieren wir mit Coaches für den Hochleistungssport, Ernährungswissenschaftlern und Leistungsdiagnostikern der Universität Hamburg, Laufanalysten, Masseuren und Ärzten. Dieses starke und gewachsene Netzwerk garantiert Ihnen einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz.
Die Wurzeln unseres Personal Trainings sind stark vom amerikanischen Markt beeinflusst, so dass Functional Training, Strenght and Conditioning, Foam Rolling, Trigger Point Therapy, Kettlebell, Mini Bands, TRX und GTS für uns keine "Trends", sondern Trainingsalltag sind. Das Keiser "Infinity" rundet unseren Gerätepool ab.
Unser Ansatz ist es, die notwendige sportartspezifische Kraft zu optimieren. Dies bedeutet, dass Sie mit dem richtigen, funktionellen Training Ihre Athletik entscheidend verbessern können.
Wir gehen soweit zu behaupten, dass Sie dadurch Ihren Zeitaufwand für Ausdauereinheiten reduzieren können.Entscheidend ist hierbei, die individuellen Bedürfnisse und Potentiale des Athleten zu bestimmen und zu entwickeln.
Neben der Kraft spielen selbstverständlich auch die anderen motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination) eine Rolle. Unsere Trainingseinheiten beinhalten daher immer verschiedene Elemente:
Foam Rolling, Trigger Point Therapy, Warm up, Krafttraining, Cardiotraining und Stretching/Mobilisation.
Eine Stunde Einzeltraining brechnen wir mit 90€ zzgl. MwSt.
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